아귀채 볶음 1 아귀채볶음 아귀포볶음 5분뚝딱 밑반찬 아귀채볶음 5분 뚝딱 밑반찬! 초간단 밥도둑! 프로비타민D가 칼슘 흡수를 촉진시켜 골다공증 예방 ✔️ 아귀채볶음 재료 1. 구운아귀채 1 봉지(180g) 2. 버터 10g(포인트) 3. 물 5스푼 4. 고추장 1스푼 5. 다진 마늘 1/2스푼 6. 물엿 2스푼 7. 통깨 1스푼 ✔️ 아귀채볶음 레시피 1. 아귀채를 손으로 찢어줍니다. 새까만 부위는 사용하지 않습니다. 2. 미림 1스푼, 참기름 1스푼을 넣고 밑간을 해줍니다. 3. 먼저 팬을 가열해준 다음 버터를 넣고 녹여줍니다. 4. 고추장 1스푼, 물 5스푼을 넣고 고추장을 풀어줍니다. 5. 다진 마늘 반스푼을 넣고 볶아줍니다. 6. 어느 정도 볶아지면 물엿 2 스푼 넣고 약불로 천천히 볶아줍니다. 7. 30초가 지나면 최대한 약불로 하고 아귀채를 넣.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
