쪽파 멸치무침 레시피 멸치효능
쪽파 멸치무침 볶지 않고 3분이면 완성되는 쪽파 멸치무침 멸치 효능 멸치 100g에는 약 230mg의 칼슘이 들어 있습니다. 칼슘 1일 권장 섭취량이 600mg이기 때문에 꽤 많은 양이라고 할 수 있습니다. 멸치는 두뇌건강, 혈관건강, 신경안정 효과, 아이 성장에 좋습니다. ✔️ 쪽파 멸치무침 재료 1. 중간멸치 120g - 손질 후 80g 2. 쪽파 반줌(60g) 3. 고춧가루 수북하게 1스푼 4. 설탕 1/2스푼 5. 다진 마늘 1/2스푼 6. 진간장 1스푼 7. 멸치액젓 1/2스푼 8. 미림 1스푼 9. 생수 1스푼 10. 참기름 1스푼 11. 통깨 1스푼(살짝 빻기) ✔️ 쪽파 멸치무침 레시피 1. 양념장 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 진간장, 멸치액젓, 미림, 생수, 참기름을 넣고 섞어줍니다. ..
2022. 11. 3.
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